专家提示:冬春季交替警惕心脑血管疾病

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目前，我国北方的气温正在变暖，冬春两季交替。专家提醒，先暖后冷，人体的生理功能正处于适应期，不要突然减少衣物，需要注意心脑血管疾病的发病。

哈尔滨医科大学第二附属医院神经内科主任任福金表示，冬春交替，室内外温差大，容易超出人体血管的生理调节范围。这时，人们的日常生活和精神状态发生变化，容易使神经系统失衡、心烦焦虑、食欲不振、头痛、头晕等。

“北部地区冬季漫长，气候寒冷，饮食以高脂肪和高盐为特点。这是心脑血管疾病的高发区。”傅进解释说，冬春两季寒冷，天气复杂，人体功能反复适应和调整，导致身体疲劳、免疫力下降、作息不规律、饮酒过度等，容易引起突发性心脑血管疾病。

医生建议锻炼计划应该合理规划，锻炼应该在日出后进行。应该注意御寒。步行和其他方法是避免剧烈运动的合适方法。确保充足的睡眠，不要睡得太多。保持心情珍妮弗，少吃盐和脂肪，并在出现胸闷、心悸等不良症状时及时就医。(新华社)