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日前，人民网舆论数据中心与中南大学埃尔眼科学院联合发布了《中国青少年近视防御大数据报告》(以下称“报告”)。 《报告书》从全国8759名采用智能保护眼产品云夹的活动用户中随机提取了约6900万条比较有效的数据，对年青少年用眼行为、视觉环境及近视识别情况等进行了研究。
1~7月青少年的眼睛长度超过2倍，每2人中就有1人近视。
国家卫健委的数据显示，全年全国儿童青少年整体近视率为53.6%，即中国儿童青少年每两人就有一人近视。
在今年新冠防治肺炎疫情管理期间，大规模“云”教育的开展，给儿童青少年近视预防管理带来了新的巨大挑战。 根据教育部对9个省14532人的最新调查，与年末相比，半年学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%，中学生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。
根据“报告”的数据，在使用时间方面，青少年平均一天的使用时间在4小时以上，推荐值(
有点高兴的是，用眼距离比平时有所改善，全天用眼平均距离为32.3cm，已有8成以上的青少年用眼距离超过33cm，但仍有17.7%的青少年平均每天用眼距离低于标准线。
从地区来看，中国东北、西南、华南、华东、西北、华北、华中等不同地区青少年的眼睛长度都超过标准的1倍。 其中，华东地区青少年的平均使用时间最长，为277.9分钟，超过4个半小时。
1~7月青少年平均每天的室外暴露时间比较有效的暴露时间为32.3分钟，严重不足。
户外活动是独立性保护因素，每天保持2小时、每周14小时以上的户外活动，可以使青少年近视发生率降低10%以上。 这主要是因为太阳光的光强度比室内的光强度高几百倍，光越强多巴胺释放量越多，多巴胺还起到抑制近视发生迅速发展的作用，另一方面，高强度光还起到缩小瞳孔、增加景深、减少模糊、抑制近视的作用
但是，根据《报告》，年1~7月，青少年平均每天的室外暴露时间为32.3分钟，未达到推荐值的1/3，因此孩子们近视迅速发展的危险性大幅度增加，这也是半年来学生近视率增加11.7%的主要原因之一 因此，《报告》特别指出青少年近视预防管理需要“光合作用”，需要多次户外活动。 疫情防控常态化后，为了确保安全，必须鼓励学生参加室外活动。
另外，阅览环境的照明值也是影响近视迅速发展的重要外部环境因素。 报告显示，疫情期间青少年的平均阅读环境照明仅为109.7，远低于推荐值( 125lux以上)。
网络课程时长直接影响青少年的视力
疫情期间，各地呼吁“停课停课”，在学生家中“网络授课”成为主流。 根据教育部最近公布的调查结果，一天网络课的总时间在1小时以内，近视检出率为45.8%，超过4小时则上升到76.7%，网络课的时间长度对孩子的视力产生了非常直接的影响。 是加剧近半年学生近视率增加的主要原因。
近视预防管理，眼科专家提出建议。
主任医生、眼科博士后、埃尔眼科山西省区儿童眼科专家王艳华指出，家庭、学校可以采取相应的护眼计划，对使用孩子眼睛的行为进行适当的干预，使孩子醒来健康。
1 .在孩子成长的过程中，要尽可能多地进行室外活动，保证每天的室外活动时间在2小时以上，例如乒乓球、羽毛球等球类运动。 进行这样的运动时，眼睛可以按照打球的轨迹运动，放松眼睛，减轻眼睛外的肌肉负担。
2 .适当的休息、眺望，学习30-40分钟，凝视眼睛5-10分钟，可以最大限度地保护视力和眼睛。
3 .保持正确的座位，眼睛离桌子30cm，看书时不要走路、坐车、趴下、躺下。 光线不能太暗。
4 .尽量减少生活中接触电子产品的时间，特别是移动电子产品，尽量不要在3岁之前接触电子产品。 3岁后可以适当缓解。 每天的录用时间不能超过30分钟。
5 .室内光线充足，夜间必须打开室内前灯，采用台灯。 台灯配置在左上角，握笔的手不会遮挡光线，给笔尖的书蒙上阴影。
6 .饮食方面建议营养平衡，多吃高蛋白食物，减少甜食，如糖果、饮料、冰淇淋类。
原标题:“中国青少年近视控制大数据报告书发表:1~7月青少年用眼时间超过2倍”
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