“开拓者巨星布兰顿”

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罗伊和开拓者的死忠在前一晚睡不好后，昨天起床后，出现了最不想看的新闻。 前一天传出引退消息的开拓者布兰顿·罗伊昨天正式宣布引退。 一代“教科书”式的巨星落下伤病，罗伊的受伤给nba外线选手和广大篮球爱好者们敲响了警钟:请保护膝盖！

罗伊宣布退役
“痛苦的一天我的职业生涯结束了”

北京时间昨天，开拓者后卫布兰顿·罗伊在球队官网发表声明，宣布退役决定。 这位27岁处于职业生涯黄金期的全明星级后卫，告别了nba赛场。

罗伊说:“这是非常困难和痛苦的一天。 我喜欢比赛，喜欢波特兰的开拓者队，我爱我的球迷，但是在咨询了医生之后，我必须做出这样的决定。 根据劳资协议的具体规定，我必须承认我遇到了结束自己职业生涯的伤病。 ”。 “我和家人的健康是我最重视的事件，这次的决定也是为了他们和我自己今后的生活质量而考虑的。 保罗·艾伦、拉里·米勒、主教练内特·麦克米兰，所有开拓者成员，在波特兰工作时，我想感谢他们的支持和着迷。 这是我人生的伟大之旅”

保罗·艾伦(开拓者老板)说:“就像所有开拓者球迷一样，听到布兰顿职业生涯结束的消息，我也很难过。 直到周四晚上，我都期待着看到他星期五上队伍的第一堂训练课。 ”。 “我以个人的名义感谢布兰顿在场内和场外为开拓者所做的一切。 他是真正的明星选手，在五年的开拓者生涯中，我们必须感谢他给了我们这么多美好的瞬间和瞬间。 ”。

拉里·米勒(开拓者总裁) :“布兰顿·罗伊永远是我们开拓者心中的球员，每晚他爬上球场的那一刻，他都是全明星级的球员和真正的战士，他帮助我们赢得了一切。 场上和场下的他是我们的榜样，在他的指导下，开拓者再次成为成功的赢家。" 新体

地位的价值“教科书”的水平可以和科比媲美

如果我们除去伤病，罗伊绝对是伟大的选手，也可以和科比媲美。 因此，他获得了他感兴趣的绰号“黄曼巴”。 是为了和科比的“黑曼巴”相呼应。

罗伊在2006年选秀大会上排名第6，被森林狼选中，很快被开拓者交易。 2006-07年新秀赛季，罗伊出场57场，以场均16.8分4.4篮板4次助攻的表现闪耀最佳新秀。 罗伊的控球能力在nba排名的球员中绝对属于上层，善于运球变化，移动和传球有确定的目的性，善于解决细节球。 他可能不像詹姆斯和霍华德那样拥有超人的身体能力和特别突出的运动能力，但这让他成为了一个光靠身体打球的选手，他拥有非常高的篮球智商，比单独的个人表演更胜于五人队的篮球中 他是一本活篮球后卫的教科书。

对于中国球迷来说，罗伊记得火箭不可思议的超绝杀的印象很深！ 当时，罗伊在正常时间内以最后3分将比赛拖进加时，加时赛最后0.8秒姚明犯规左底线后跳入篮筐，造成对方犯规，加1球命中后，火箭以99∶98的成绩命中开拓者。 正当火箭以为已经稳固地取得了胜利的时候，罗伊再次站了起来，球离开三分出手。 篮球在空中穿过高高的弧线，最终空的心进入了。 这个球足以载入哪个版本的篮球史册。

专家建议在运动前阅读身体的“信号”

对许多篮球爱好者来说，罗伊是他们心中的偶像，学习的典范。 他正在进行的突然停止的方向转换和跳投，他对节奏的把握都是绝对的。 因此，罗伊退役后，大家都失去了“好老师”。 但比失去“向导”更重要的是，罗伊的悲剧引发了一个值得关注的问题，而不是如何保护各球友的膝盖。

记者昨天特地采访了西安体院运动医学专家不雅物品，认为膝盖健康对人体很重要。

“除了生病之外，打篮球时膝盖的伤大多是大腿后侧肌肉力量不足。 ’刚波告诉记者。 保护自己的膝盖，首先要好好锻炼大腿后侧的肌肉，预防膝盖拉伤。 关于罗伊的问题，刚波认为有他的个体优势，认为“他先天性骨骼异常，可能容易磨损”。

篮球是对身体消耗很大的运动，刚波认为，特别是在冬天，无论什么运动，自我保护意识都非常重要。 “首先要照顾好自己的身体，平时要经常关注自己身体的需要。 身体的需要和信号有很多。 比如说，最近很累，不能硬扛。 我必须休息。 例如，如果有什么地方容易受伤，加强这个位置的力量，普通人不要像职业选手那样提前回归。 养生后再打，可以长久保持健康。 ”。

退役原因成了nba球员最大的敌人

其实，罗伊的引退在他进入nba的那天就已经平静下来了。 第一个赛季，罗伊因左脚先天性骨骼异常引起的疼痛而缺席大量比赛。 更突出的是，新秀赛季后半段罗伊双膝肿胀的问题。 在2008年首次入选全明星赛之前，罗伊在扭伤脚踝的2008年夏天接受了从左脚摘除软骨的手术。 在当时的选秀中，关于森林狼放弃罗伊，多年来一直有人说“森林狼等队发现了罗伊膝盖的问题”，但罗伊的伤病到了至今为止的提前退役，很大程度上说明了这一点。 据说开拓者当初决定交易得到罗伊的时候，也很了解膝盖的担心。

年4月，罗伊被检查出右髌骨挫伤，有轻微软骨裂伤，更令人惊讶的是，罗伊在手术后仅8天就宣布复出。 比赛进一步加剧了罗伊的麻烦，去年11月罗伊明确表示膝关节有积水，也有说法称他得了关节炎。 他的双膝有严重的软骨磨损，开拓者当地媒体证实罗伊的左膝没有半月板软骨。 他只能通过加强肌肉力量等方法来处理膝盖结构上的严重问题。 年1月，罗伊为双膝做了关节镜手术。 这个悲伤球场的硬汉也再次震惊了篮球界。 手术后仅仅20天，罗伊再次回到球场。 但是膝盖伤病明显降低了罗伊的竞技能力，在这个赛季他12.2分都创下了职业生涯的最低。

罗伊可以单挑联盟后卫和前锋，但他最终没能战胜伤病。 罗伊不是这个联盟中唯一饱受膝盖创伤的选手，相反，在现在的nba，膝盖伤口成了选手们最大的敌人。 麦蒂从联盟顶级明星到底层“民工”都是膝盖伤。 奥尼尔去年退役也是因为膝盖受伤。 网络竞技能力下降也是一样。就连科比在这两年因膝盖受伤而状态大幅减少。

提示:冬天教你三种方法预防膝盖受伤

第一只手:上举腿垂直站立，抬起左大腿，同伴用手支撑大腿，向下推，提供阻力，但不要太用力，仍然要将大腿抬起到水平位置。 重复三四次，换脚。

第二手:阻碍法是趴在地上，双脚并拢，右脚放在左脚脚后跟上。 左脚靠在大腿上，右脚向相反方向用力，阻碍左脚的动作。 重复三四次，换脚。

第三招:坐椅子跳跃落地时尽量前脚接地，膝盖稍微弯曲。 落地时膝盖和臀部有点弯曲，像坐在椅子上一样，没有直立坐在地上。